단식중현기증1 간헐적 단식 중인데 왜 머리가 어지러울까? 해결방법도 알려드릴게요 간헐적 단식이든 배가 고플 때든 등 속이 비워질 때 머리가 어지러운 사람들이 있습니다. 그 이유가 무엇일까요? 한번 알아보도록 하겠습니다~ 먼저 전문적인 의견에 의한 여러가지 이유를 이야기해 보겠습니다~ 혈당 수준 변화 기본적으로 식사를 하지 않거나, 긴 시간 동안 음식을 섭취하지 않으면 혈당 수준이 떨어질 수 있습니다. 혈당은 뇌 기능에 필요한 에너지를 제공하는 중요한 요소입니다. 혈당이 낮아지면 뇌에 충분한 에너지가 공급되지 않아 머리가 어지럽고 집중력이 저하될 수 있습니다. 혈당 순환의 변화 우리 몸은 배가 고플 때 소화 시스템은 혈액을 소화기관으로 유도하여 음식 소화에 집중합니다. 이로 인해 머리에 도달하는 혈액 공급량이 감소할 수 있습니다. 또한 뇌는 산소와 영양소가 충분히 공급되지 않으면 제대.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음
