하면 안되는 사람1 간헐적 단식, 이런 사람은 절대 하지 마세요. 부작용 알고하자! 간헐적 단식은 칼로리 제한(calorie restriction-소식)의 한 방법입니다. 소식을 일상생활에서 좀 더 쉽게 적용하면서, 그 이득은 그대로 취할 수 있는 방법으로서 연구됐다. 100년채 되지 않은 하루 세끼 음식문화는 사람들로하여금 소비력을 증가시키기 위함의 역할도 크다는 자료도 있었습니다. 그만큼 단식은 우리 몸에 이로운 영향을 많이 주는 좋은 역할을 하는 것 중에 하나입니다. 다만, 아래와 같은 사람들은 단식을 시작하기에 앞서 주의할 점들이 많습니다. 간헐적 단식은 여러모로 우리 몸에 좋은 이로운 영향을 끼칩니다. 그러나 성장기에 있는 어린이, 청소년, 임산부, 섭식장애를 가지고 있는 분, 당뇨병 환자 등 질병이 있는 사람은 하지 않는 것이 좋고 하더라도 의사와 먼저 상의하는 것은 필수입니.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
